リビルト品 

自動車の故障、 部品交換が必要になった場合、 新品に交換だと「げげっ!!」と驚く修理代でも リビルト品だと半額以下で済むケ...

朝ジムは空いている?

平日は週に2回、週末は土日とも 近くのトレーニングジム「JOYFIT」に通っています。 朝6時からOPENしているのが、 ...

朝のキン(筋)活【食事】

食事について書きます。 もう15年ほど前、炭水化物抜きダイエットをして半年で10kg以上痩せました。(身長172cm: 71kg→59kg...