朝ジムは空いている?

平日は週に2回、週末は土日とも

近くのトレーニングジム「JOYFIT」に通っています。

朝6時からOPENしているのが、

朝活人間の僕にとってはピッタリのジム。

僕以外にも早朝ジムに行く常連さんは結構います。

とは言っても20人はいませんけど(笑)

これが僕がジムを後にする7時頃になると

急に人数は減ります。

さて、今日は火曜日ですが仕事は代休。

ジムには平日では初めての朝8時代に行ったら

トレーニングしているのは僕を含め

4人しかいない時があるくらいほどガラガラ。

スタッフの人数とたいして変わらない?(笑)

筋トレ4種、それぞれ5分で20分。

トレッドミルでランニングを30分。

そして風呂で10分(笑)。

毎日、筋トレは筋肉がつかないそうですが、

ジムから出るときのときの荘快さは

明日もトレーニングしたいという気分にさせます。

筋トレせずに、走るだけでもいいんですが、

なんとなく物足りないんですよねえ。。。

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