筋肉ダイエット一覧

2017年12月 
筋肉ダイエットに目覚め、
スポーツジムに通い始めました!!

朝ジムは空いている?

平日は週に2回、週末は土日とも 近くのトレーニングジム「JOYFIT」に通っています。 朝6時からOPENしているのが、 ...

朝のキン(筋)活【食事】

食事について書きます。 もう15年ほど前、炭水化物抜きダイエットをして半年で10kg以上痩せました。(身長172cm: 71kg→59kg...

JOYFIT松本庄内へ通っています

2016年の暮れからスポーツジムJOYFITへ通っています。 生まれて初めてスポーツジムへ通い出した理由は次の3つ。 1.朝6時から営業していること。早起きの習慣のある僕にはうってつけだったこと。 2.月会費がオールタイムで6800円と他のジムに比べて安いこと。  (但しプールはありません) 3.なにより自宅から車で5分と近いこと。